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打坐初階現象 #打坐三階段 #酸、麻、癢、脹、發樂 #打座禪座

 🌟一、打坐進階現象解析｜什麼是「發樂」？🧘‍♀️【1】打坐初期：腿麻 ≠ 血液不通西醫以為麻是血液受阻，但其實：中醫與道家認為是濁氣尚未下降此時經絡尚未貫通，氣機阻滯🌬【2】氣脈貫通後：「腿麻」→「發樂」一旦氣血清透、濁氣下行，氣脈開始通達：腿部開始不再發麻，甚至產生舒適感進入「發樂」狀態：微細的快感流動於腿間、身心這並非感官刺激，而是氣機調和所帶來的深層愉悅💡【3】發樂 ≠ 執著快感雖然是正面體驗，但修行者需「覺知而不執著」「快感是粗的，樂還在，更細的是清淨寂靜之樂」若執著於發樂，容易反而落入感官陷阱這段關於「盤腿打坐的重要與初學者指導原則」的內容，具有高度實用性與啟發性，特別適合做為【打..