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成為高壓情境下的溝通高手 #情緒管理 #壓力 #悲傷

💬 成為高壓情境下的溝通高手#談判技巧 #非暴力溝通 #心理穩定 #情緒覺察 #壓力管理 #行動拆解🌟 一、學習是第一步，也是最關鍵的啟動📚 推薦閱讀：《非暴力溝通》：教你如何用「觀察、感受、需要、請求」來說話，不攻擊、也不退縮《說話的藝術》：了解語氣、語境與人際界線《影響力》、《談判力》：讓你在商業溝通中更有主導權知識是談判與抗壓的底氣，先懂得為自己準備武器，才不會在戰場上赤手空拳。🎭 二、情境模擬訓練，建立真實感✅ 找朋友演練「棘手對話」：像是：對方遲付款、合作爭議、被誤會、權益協商✅ 加入學習社群、讀書會，透過角色扮演做對話實戰✅ 面對陌生人練習「一分鐘自我介紹」與提問練習🎯 練習讓你在..