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別讓敏感害了你 #心理問題討論

 💔《別讓敏感害了你》學會與情緒共處，從「容易受傷的我」轉變為「情緒的主人」💪📚 課程學習重點：✔ 為何你總是「想太多」、對號入座、自我懷疑✔ 理解過度敏感的心理結構與成因✔ 找到從焦慮、完美主義、面子困擾中釋放的方法✔ 練習接納不完美的自己，走出情緒風暴✔ 學會成為自己情緒的主人，不再活在別人的眼光裡🎭 課程結構介紹📖 第一章｜敏感，是一場內心的自我攻擊從手機幻聽開始談敏感的本質敏感的人喜歡「樹立假想敵」🛡為什麼越內向、越自卑的人越容易敏感？敏感背後，是不自信的偽裝你是不是那個「為了別人一句話，糾結一整天」的人？敏感，讓你與美好的愛情總是擦肩而過 💔📖 第二章｜與其討好世界，不如擁抱真實的自..