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《坐禪品》現代生活中如何實踐 #禪座 #禪修

《六祖壇經．坐禪品》的原文，是中國禪宗修行最核心的根本教法之一，尤其適合結合現代修行的心理轉化與生活情境來說明。 🧘‍♂️《坐禪品》現代修行詮釋 × 四段落解析📍一、何名「坐禪」：外不著境，內不生念原文：「外於一切善惡境界，心念不起，名為坐；內見自性不動，名為禪。」🔹現代說明：坐禪不是姿勢問題，而是「心不被境界牽動」無論面對稱讚、批評、順利、壓力，你的內心如如不動🔸日常修行實踐：當你在工作壓力中依然冷靜、在情緒波動中仍可覺知，那就是「坐」當你內觀當下、念頭不隨外境轉，內心穩定清明，那就是「禪」 📍二、何名「禪定」：外離相，內不亂原文：「外若離相，心即不亂。本性自淨自定。」🔹現代說明：「離相」不..