修行筆記
✨ 修行筆記的用途與價值
自我對話的空間
📝 每一筆記錄都是與自己的對話，反思情緒、行為與決策背後的動機。追蹤內在成長的軌跡
🌱 無論是心態的改變、生活習慣的調整，或是處事方式的成熟，都能透過記錄看見自己的進步。建立心靈儀式感
📅 每天花5-10分鐘寫下當天的省思、感恩事項、學習收穫，讓日常充滿正念。穩定情緒、釋放壓力
💬 將煩惱與情緒寫下來，不僅釐清思緒，也是一種情緒宣洩與療癒的方式。種下信念與願景的種子
🌟 透過每日或每週的「目標寫下」、「祈願練習」或「肯定語」，幫助你聚焦方向。
進階分類
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2 #找出真實自己 #找到利基點走出去 #
🔍【找出真實自己 × 精準對焦人生定位】完整模組架構🔹【一】找出目標客群 = 找到與你「頻率一致」的人🎯 你不是要讓所有人都認同你，而是要找到「欣賞你真實樣貌的人」【目標TA探索任務】你想服務、影響、幫助的人是誰？他們的煩惱是什麼？需求是什麼？他們會在什麼平台、情境下出現？📘 工具建議：客群畫像表、價值地圖、共鳴痛點筆記卡🔹【二】接觸真實自我的 7 個秘訣（核心探索模組）1. 別試圖掩飾自己偽裝只會吸引到錯的人，然後你還得繼續演下去。2. 別相信故障的羅盤別人說「你該成為什麼樣的人」≠ 你真正該成為的樣子3. 忠於自我不卑不亢、堅守底線，不用討好、不用扮演4. 傾聽直覺你心中早就知道什麼對你..
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《菩提道次第廣論》導讀｜道前基礎篇 #佛典
《菩提道次第廣論》〈道前基礎〉部分的重要結構與偈頌，這是學習藏傳佛教「格魯派」乃至完整顯密圓融修行系統的核心法本之一，出自宗喀巴大師。 📘《菩提道次第廣論》導讀｜道前基礎篇——建立修行正見，奠定出離與菩提心根基之教典——主講依據：宗喀巴大師造、彌勒傳、阿底峽系統之顯密道次第綱要🪷 一、經典定位項目說明📚 經典名稱《菩提道次第廣論》 Bodhipathapradīpa🧘♂️ 所屬宗派格魯派（宗喀巴大師，14世紀）🌍 修行系統依「三士道」次第教授，涵蓋出離心、菩提心、空性正見🔍 主修目的將整部佛法濃縮為可修可行的清晰次第路線圖✨ 二、道前基礎大綱解說這部分為正式入道修行前的準備與態度建設，稱「道..
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人生靈命成長過程 #一生的規劃 #福音 #修行筆記
這是一個極其深刻的問題，也是每個人都該誠實面對的一段旅程──從出生到死亡，我們的靈命，是如何一步步成長？又該抓住哪些關鍵？我會從人生四個階段切入，幫助你看見人在信仰旅程中與神相遇、成長、委身、得榮的歷程。這不只是身體年齡的過程，更是靈魂與上帝同行的旅程。🕊️ 人生靈命成長四階段：從出生到永恆的呼召🌱 1. 出生 — 靈魂的初醒（0–12歲）🍼 靈命的種子被撒下。我們來到這世界，是出於神的創造與旨意（詩篇 139:13–16）雖然肉體誕生，但人一出生就帶有原罪，需要救恩（詩篇 51:5）兒童時期對信仰的啟蒙極其關鍵：「你們要將這些話存在心內，殷勤教訓兒女」（申命記 6:6–7）📌 靈命重點： ..
好的愛情：從心動到自由的人生修練 #人生法則
💞《好的愛情：從心動到自由的人生修練》一門從「愛」談起，走入靈魂深處的哲學人生課。📘 Chapter 1｜關於愛情🌹從心動到深愛，從「我與你」走向「我們」。情與愛的差異心動難違，但能否成真？「找到你的神」：理想愛人 vs 靈魂伴侶愛情的三要素：激情、親密、承諾（參考史登伯格三角理論）「我們」的誕生：愛不只是兩人，是共創一段關係形散而神聚：遠距、分離也能長久？愛其所是，而非所希望之樣深愛的恆久，是理解與尊重純潔的友情與深沉的愛情：界線與轉化愛情為何難以長久？心理與社會的解構🪶 金句引導：「愛，是與對方一起成為彼此心中的理想。」📘 Chapter 2｜成熟與自由🧭 自由並非無拘無束，而是源於內在..
圍棋智慧 × 成長策略課 #解密圍棋布局的戰略奧秘 #圍棋人生
🎯【課程主題】從一手好棋開始！解密圍棋布局的戰略奧秘🧠 課程學習重點透過本課程，你將學會：🌌 如何搶占棋盤空間，建立自己的勢力圈♟️ 如何利用邊角布局建立戰略優勢🧭 培養「大局觀」與「棋感」，提升全局判斷力🪤 預見中盤戰局，提前做好戰術部署🔍 判斷地形效率：為何角比腹部更重要？🧩 掌握三線與四線的實地與勢力平衡布局技巧📚 情境案例學習 ✨🌟 案例一：初學者的第一手星位小凱是剛學圍棋三個月的新手，總是習慣從中間落子，但總是感覺「越下越亂」。在本課學習後，他開始學會從「星位」開始佈局，穩穩掌控右上角勢力。後續他透過拆邊戰術，逐步建立自己在右側的優勢。對手欲打入時，他的應對變得從容不迫。✅ 學習關..
「生命的黑暗森林」哲學觀 #人生修行之路
🌌 主題概念：「生命的黑暗森林」哲學觀一、生命黑箱倉庫（類似銀行）的比喻意識＝能量：生命的本質不只是肉體，而是一個能量體。能量累世儲存：就如銀行帳戶般，累世的善念與行為累積在「意識能量帳戶」中，隨時間慢慢釋放。善的法則＝能量的增值工具：只有行善、依循正道，才能讓這些能量持續增長。心念是流通貨幣：你的意念就像金錢，善念可讓宇宙能量流動更順暢。二、生存的意義跳脫宗教式靈魂說法，回歸實修重點：若「今生」未完成能量與靈魂的修行，就可能面臨結束（滅）或再次重來（輪迴、審判）。所以，今生的重點是——「知命、運命」，了解自己的天命與選擇方向。最重要的功課：不是外在成就，而是內在修行與覺知。珍惜此生，就是活..
